Esencia ťing je jednou z troch hlavných esencií nášho bytia. Je to základná substancia pre stavbu fyzického tela a jeho funkcií. Od stavu esencie ťing závisí koľko máme energie, čí sa dokážeme reprodukovať, koľko rokov sa dožijeme, ako sme odolní voči patogénom, ako rýchlo regenerujeme, ale aj ako intenzívne a jasne dokážeme používať svoju myseľ. Vyčerpáva sa nadmerným používaním fyzického tela, nedostatkom oddychu, ale aj nadmierou mentálnej práce. Pre jej uchovávanie je preto dôležité kultivovať vnútorný pokoj.
Na tomto stretnutí nás čaká:
– pokojné rozjímavé prostredie centra so zdravou a chutnou stravou
– čchi-kung na spriechodnenie čchi v meridiánoch a uvedomenie si, revitalizáciu a posilňovanie tan-tchienov
– statický (meditačný), ale aj dynamický (pohybový) nej-kung zameraný na esenciu ťing, na jej stabilizovanie a ukladanie v spodnom tan-tchiene
– zakoreňovanie dychu
– aktivácia ming-menu
– čchi-kung pre všetky orgány tela
– taoistické techniky posilňujúce imunitu (dýchanie do kostí, posilňovanie kostnej drene…)
– automasáž vnútorných orgánov a ich detoxikácia zvukom
– moxovanie na podporu zdravia a doplnenia jangu
– metódy vody – metódy rozpúšťania blokád
– čchi-kung pre lepšie zaspávanie
– predvianočný oddychový mód
Retreat je vhodný pre pokročilých, ale aj pre úplných začiatočníkov.
Viac informácií a prihlášku nájdete na
https://shiatsu-terapie.sk/