9.-11.3.2018 Hathajoga, dýchanie, hlboký svalový stabilizačný systém a zdravý chrbát

9.-11.3.2018 Hathajoga, dýchanie, hlboký svalový stabilizačný systém a zdravý chrbát

Hathajoga pre začiatočníkov,,, dýchanie, panva, hlboký stabilizačný systém, Hathajoga. Cvičenie zamerané na správne nastavenie panvy hrudníka a hlavy, končatín, ako celok  je predpokladom na správne fungujúcu bránicu ,správne plnohodnotné dýchanie, zdravý chrbát bez bolesti, kotník, koleno, bedrový klb, ramenný klb-naučte sa ako ich správne používať aby neboleli. Teší sa na Vás inštruktorka Jogy a Pilatesu Paulína absolventka mnohých seminárov na Pilates a Fitnes akadémii v Prahe a aj v Trnave zameraných na zdravú chrbticu, dych a funkčné hlboké svalstvo :D

Paulína Slobodová

emkaalex@hotmail.com